Bundeswettbewerb 2011:
"Fit im Alter: Eigenverantwortung fördern, Angebote schaffen"
Der diesjährige Bundeswettbewerb der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen BAGSO richtet sich an alle, die in der Arbeit mit älteren Menschen, in ihrem beruflichen Umfeld oder in der ehrenamtlichen Arbeit mit Älteren regelmäßig einen Beitrag zur Gesundheitsprävention älterer Menschen leisten. Die Angebote im Alltag oder bei regelmäßigen Treffen von Seniorengruppen sollten ein ausgewogenes Speiseangebot, Bewegungsübungen zur Erhaltung der Selbstständigkeit und Hinweise zu einer optimierten Mundpflege beinhalten.
Die Sieger des Bundeswettbewerbs erhalten Geldpreise im Gesamtwert von 4.000 €, gestiftet vom Generali Zukunftsfonds.
Bewerbungsschluss ist der 30. August 2011.
Seit vielen Jahren werden die Einflussfaktoren für die Gesundheit im Alter wissenschaftlich erforscht. Es hat sich gezeigt, dass vor allem eine gesunde Lebensführung eine große Rolle spielt. Dazu gehören in erster Linie:
- eine ausgewogene Ernährung
- ausreichend Bewegung
- Vermeidung von Dauerstress
- Verzicht auf Rauchen und, wenn überhaupt, ein maßvoller Alkoholkonsum.
Oftmals scheint es schwierig, lieb gewonnene Verhaltensweisen zu ändern. Es kostet immer wieder Aufmerksamkeit und Überwindung, ausreichend Gemüse, Obst und Vollkornprodukte in den täglichen Speiseplan einzubauen. Oft fällt es schwer, die geforderte zusätzliche körperliche Bewegung zur Erhaltung von Muskelkraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit im Alltag umzusetzen. Obwohl das Wissen und die Einsicht vorhanden sind, verfallen wir immer wieder in unsere Gewohnheiten. Gute Vorsätze allein umzusetzen, ist besonders schwer. In einer Gruppe fallen kleine Schritte zu einer gesunden Ernährung und zu mehr körperlicher Aktivität leichter und das gemeinsame Kämpfen macht mehr Freude.
Informationen
Informationen und Anmeldeunterlagen zum Bundeswettbewerb stehen unter
www.bagso.de bzw. unter
www.projekte.bagso.de/fit-im-alter/bundeswettbewerb.html
zur Verfügung. Sie können auch telefonisch (0228 / 24 99 93 22), per Fax (0228 / 24 99 93 20) oder
schriftlich (BAGSO e.V., Bonngasse 10, 53111 Bonn) angefordert werden.